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　　在  这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭

菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。